Диетолог Елена Соломатина рассказала об опасности употребления молочных коктейлей.
По словам эксперта, этот напиток крайне вреден для здоровья, ведь в нем содержится не менее пяти ложек сахара. Частое употребление таких коктейлей может спровоцировать появление лишнего веса, диабета и кардиологических заболеваний.
Врач рекомендовала отказаться от молочных коктейлей и перестать покупать их детям.
«Прежде всего, они очень калорийные. В молочные коктейли добавляется очень много сиропа. В одном коктейле — не менее пяти ложек, но все зависит от размера. Сахара среднестатистический человек съедает гораздо гораздо больше, чем ему необходимо для выработки энергии. Собственно, он просто не успевает ее потратить.
Все это ведет к набору лишнего веса, инсулинорезистентности, диабету, а далее по цепочке от этого начинают страдать сосуды, далее различные кардиологические заболевания и инфаркты, и инсульты. Основа всему этому — чрезмерное потребление сахара», — сказала диетолог порталу URA.RU.
Соломатина отметила, что молочные коктейли очень плохо перевариваются. Ими не стоит запивать еду, а лучше иногда пить их в качестве десерта.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Это – максимум»: названа предельная суточная норма потребления кофе