Ученые из Китая назвали напиток, который поможет сохранить молодость мозга в зрелом возрасте. О результатах их исследований пишет «Eat This, Not That!».
Специалисты выяснили, что кофеин помогает предотвратить ухудшение когнитивных функций с течением времени.
«Чем больше изучается кофе, тем чаще выясняется его польза для здоровья», - комментирует американский диетолог Дана Ханнес.
Врач пояснила, что кофе содержит много полифенолов и антиоксидантов, которые обладают противовоспалительным действием. Стоит также отдавать предпочтение натуральному кофе с минимальным количеством добавок и пить от 3 до 4 чашек в день.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Повышает тревожность: диетолог объяснила, можно ли пить кофе в момент волнения.