Актриса Наталья Рудова следит за своей фигурой. Она не пропускает занятия в спортзале и держит специальную диету.
На днях она поделилась видеорецептом, по ее словам, вкусного и полезного коктейля, который надо пить после тренировок. В нем есть и неожиданный ингредиент.
«Лучший и полезный коктейль после спорта.
- Клубника (можно замороженную — и дешевле, и дольше хранится),
- лед,
- протеин, изолят (что больше нравится, в моем — протеин со вкусом мороженого),
- коллаген (ваш, любой, не принципиально, главное — порошковый),
- АВОКАДО (половина, это секретный ингредиент и только полезные жиры),
- молоко (не настоящее! Кокосовое, миндальное, банановое, можно просто на воде. Что больше нравится, на глаз, где-то 150 мл).
Все смешать в блендере и умирать от удовольствия. Это очень вкусно!» — написала Наталья.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Горячая Рудова в латексе и портупее щегольнула сочными формами (видео)
Шикарная красотка»: Рудова подчеркнула пышную грудь крохотным лифом (фото)