Как поделились специалисты Роспотребнадзора, пользу для человека имеет только горький шоколад. В нем содержится много какао-масел и сухих веществ из бобов какао. При этом молочным шоколадом эксперты советуют не увлекаться. Кроме того, что в нем меньше полезных элементов, такой шоколад содержит много сахара и почти всегда – пальмовое масло.
Горький шоколад же тонизирует и уменьшает содержание холестерина в крови. Достигается это бодрящим веществом алкалоид теобромин, а проантоцианидин выступает в роли антиоксиданта.
В Роспотребнадзоре напомнили, что даже горький шоколад может быть вреден, если кушать его слишком много. При этом точного количества лакомства в ведомстве не называют, ссылаясь на то, что норма у каждого своя. Главное - есть его надо столько, чтобы не превышать рекомендуемую суточную калорийность в 2000 ккал.
Хотите больше позитива и интересных новостей? Подписывайтесь на канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Назван рецепт лучшего скраба от растяжек на коже в домашних условиях.