Врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова дала совет пожилым людям, от каких продуктов питания стоит отказаться.
В интервью Радио Sputnik эксперт отметила, употребление переработанного красного мяса вредит организму. В первую очередь, речь идет о полуфабрикатах – колбасах, сосисках, котлетах и гамбургерах. При этом диетолог призвала пожилых людей уменьшить количество животных жиров в своем рационе, например сыр и сливочное масло.
По мнению Игнатиковой, людям пожилого возраста нужно больше употреблять белое мясо, растительный белок и птицу. Также необходимо следить за количество соли и сахара в продуктах, чтобы снизить риск появление диабета, инсульта и инфаркта.
Кроме того, врач порекомендовала пожилым людям отказаться от употребления алкоголя.