Высокий уровень холестерина представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Пренебрегать рекомендациями врачей не стоит, так как вы рискуете спровоцировать сужение артерий и кислородное голодание сердца, что, в свою очередь может привести к стенокардии, а в тяжелых случаях – к инфаркту миокарда.
Такая же ситуация обстоит и с высоким уровнем сахара. От его скачков серьезно страдают внутренние органы, а именно – глаза, почки, нервы, сердце. В большинстве случаев сахарный диабет приводит к инфаркту и инсульту.
Для того, чтоб уровень холестерина и сахара был в норме, не обязательно регулярно принимать лекарства. В некоторых случаях достаточно правильно питаться. Например, ученые рекомендуют обратить внимание на традиционное корейское блюдо кимчи.
Специалисты утверждают, что потребление большого количества этого салата снижает процент жира в организме, уровень холестерина и уровень глюкозы в крови натощак.
Кроме того, кимчи положительно сказывается на здоровье кожи и работе кишечника. Об этом сообщается в статье Journal of Ethnic Foods.
Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему россиянам следует включить в свой рацион квашенную капусту.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!