Некоторые женщины в погоне за идеальной фигурой идут на самые рискованные диеты и эксперименты. К сожалению, нередко в итоге вместе с лишними килограммами они теряют и свое здоровье. Диетолог Михаил Гинзбург назвал «Вечерней Москве» две самые опасные диеты и чем они чреваты.
«Строгие диеты могут привести к бессоннице и нервным срывам. Кроме того, страдает ЖКТ. Во время похудения внутренние процессы пищеварения не прекращаются, соки продолжают выделяться в пищеводе, а расщеплять там нечего, поэтому желудок начинает переваривать сам себя.», – говорит Гинзбург.
Кроме того, диеты могут спровоцировать нарушение электролитного обмена, а это чревато нарушениями сосудистого тонуса и резким скачкам артериального давления. И даже может привести к остановке сердца.
Особо жесткие диеты повышают риски камнеобразования в почках и желчном пузыре.
Но самые серьезные последствия, к которым может привести жесткая диета, – это анорексия или булимия.
Две самые опасные диеты:
– диета Пьера Дюкана, которая предполагает полный отказ от углеводов. А это может привести к подагре, камнях в желчном пузыре и почках из-за большой концентрации белка;
– голодная диета, когда человек вообще на время отказывается от еды.
«Такой метод похудения приводит ко многим неприятным последствиям – от срывов до анорексии», – предупреждает диетолог.
Ранее диетолог Ирина Бережная разъяснила, в какое время не рекомендуется употреблять чай и для кого этот напиток может быть особенно вреден. Врач отметила, что чай благотворно воздействует на организм, оказывая бодрящее и тонизирующее действие из-за высокого содержания кофеина.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!