Секрет долголетия прост: именно этот продукт помогает японцам дожить до глубокой старости

Япония занимает ведущие позиции в мировых рейтингах по количеству людей, доживших до глубокой старости. Люди из этой страны тщательно следят за своим здоровьем, соблюдая все нормы правильного питания.

Зачастую именно этот фактор помогает японцам выглядеть моложе своих лет. Но какие именно продукты едят японцы, чтоб укрепить свой организм?

По словам нутрициолога Наты Гончар, восточные люди отдают предпочтение морским водорослям. Этот продукт является любимым в их рационе, так как богат витаминами, аминокислотами и минералами.

«Морские водоросли – это богатый источник аскорбиновой кислоты, марганца, витамина В2, селена и других ценных нутриентов.

Японцы едят водоросли с целью профилактики многих заболеваний и замедления процессов старения», – сказала Гончар для Wday.ru.

Она также добавила, что в водорослях есть мощный антиоксидант фукодаин, обладающий противораковым действием и замедляющий процессы старения.

Ранее стало известноо правилах, которых придерживаются люди в Японии, чтоб дожить до глубокой старости.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!