Хватит ругать сахар: у этого продукта есть положительные стороны, но многие о них не догадываются

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Сюрашкина рассказала о пользе употребления сахара.

По ее словам, этот продукт быстро усваивается организмом и дает прилив энергии, но только в тех случаях, когда человеку нужно восстановить силы в кратчайшие сроки.

Кроме того, сахар, содержащий глюкозу, помогает обезвредить токсины в печени. Особенно это касается случаев при отравлении.

«Небольшое количество сладостей помогает легче переносить стресс. Однако важно помнить, что увлекаться таким «лечением» не стоит, ведь сахар может вызвать настоящую зависимость», – заключила Сюрашкина.

Ранее врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала о допустимой норме сахара в крови человека. По ее словам, если уровень сахара достиг 5,9 миллимоля, то вам следует пройти более детальное обследование.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!