Бессонница исчезнет навсегда: какой продукт способен восстановить здоровый сон

Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, какой продукт питания способен навсегда избавить вас от бессонницы, передает издание «Кубанские новости».

Речь идет о меде. Его следует употреблять как самостоятельное средство, так и в качестве добавки в чай. Чтобы добиться эффекта, стоит принимать по ложке меда вечером - за два часа до сна в течение восьми недель.

Благодаря данному продукту питания с удвоенной скоростью вырабатывается гормон мелатонин, который ответственен за здоровый сон. Кроме того, мед помогает организму обновлять клетки и восстанавливать нервную систему.

Тем временем российский микрохирург разработал уникальную методику и бесплатно спасает пациентам руки и ноги.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!