Врач-терапевт Ольга Просолова порекомендовала гражданам включить в рацион питания авокадо. Этот фрукт способствует нормализации уровня холестерина в крови, пишут «Кубанские новости».
Пользу этого фрукта доказали и американские ученые. Специалисты установили, что благодаря жирным кислотам авокадо предотвращает набор лишнего веса, нормализует артериальное давление, а также улучшает когнитивные способности человека.
Кроме того, авокадо богат витаминами группы А, С, К, Е, В, а также фолиевой кислотой, калием, магнием и натрием.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!