Доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, что в болгарском перце гораздо больше витамина С, чем в цитрусовых фруктах, пишет портал «Москва 24».
По словам специалиста, в этом овоще в несколько раз больше витамина С, чем в лимоне и апельсине – цитрусовых, которые богаты этим элементом.
Этот витамин очень важен для человека, поскольку он участвует в синтезе коллагена и продлевает молодость кожи:
«Витамин C держит в тонусе сосудистую стенку, костную ткань, связки, стимулирует защитные силы организма, повышает усвоение железа», – добавила Мухина.
Кроме того, элемент необходим для профилактики кровоточивости десен и укрепления зубов.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!