Если вы хотите сбросить лишние килограммы, но никак не можете обуздать свой аппетит, то вот вам совет диетолога Маргариты Королевой. Она раскрыла секрет, как не переедать и улучшить работу ЖКТ. Для этого она посоветовала завести всего одну привычку – пить теплую воду.
«Иногда человеку хочется перекусить, хотя он поел уже не раз за день. Это обусловлено тем, что мы просто не пьем воду и чувство жажды выдается за голод, поскольку центры жажды и насыщения в структурах головного мозга находятся рядом», – объяснила Маргарита Королева «Москве 24».
Именно из-за того, что человек употребляет слишком мало жидкости, он начинает чаще есть, – отсюда и лишние килограммы.
Осенью врач советует пить теплую воду. Говорит, она активно помогает снизить аппетит, а также способствует улучшению работы ЖКТ, желчевыводящих протоков, что положительно сказывается на пищеварении, обменных процессах организма.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!