Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, чем может быть опасна манная каша, передает «Москва 24».
«Манка - как белая мука и сахар. Она не дает организму никаких питательных веществ, кроме калорий и энергии. Эта крупа не содержит никакой клетчатки, того ценного компонента, который есть у цельнозерновых каш», - предупредила специалист.
Ко всему прочему, эксперт отметила, что манная каша повышает уровень глюкозы в крови и имеет высокий ГИ (гликемический индекс). А при регулярном ее употреблении имеется риск развития сахарного диабета.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!