Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов предупредил россиян о продуктах, без которых не стоит употреблять мясо. В противном случае, это нанесет организму большой вред, и приведет к развитию болезней, передают «Аргументы и Факты».
В частности это предупреждение касается мужчин. Дело в том, что недостаток в рационе с большим количеством мяса продуктов, богатых клетчаткой, может привести к раку кишечника, легких и раку предстательной железы.
Мужчине, который постоянно употребляет мясо, следует съедать не менее 300-400 граммов клетчатки. При этом в простом салате из помидоров и огурцов этого количества не наберется.
Поэтому медик посоветовал употреблять зеленый горошек, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи и морковь. Достаточное количество овощей будет способствовать снижению риска воспалительных процессов в кишечнике.
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!