Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказа россиянам о пользе яблок для людей старше 60 лет.
Дело в том, что этот фрукт благоприятно влияет на ЖКТ и помогает поддержать уровень железа в крови. Кисло-сладкие и кислые сорта яблок не содержат избытка сахаров, а также обладают общеукрепляющим свойством для иммунитета.
«Если у пожилого человека нет проблем с желудочно-кишечным трактом, например гастрита и так далее, то яблоки будут полезны в первую очередь для пищеварения. Они содержат много клетчатки, пектинов, которые улучшают перистальтику кишечника. Борются с запорами, которые часто бывают у людей старше 60 лет», – приводит слова Арзамасцева «Москва 24».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Самая лучшая сладость для пожилых: укрепит кости, понизит давление и нормализует холестерин
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!