Врач-диетолог Светлана Бутова рекомендовала россиянам чаще потреблять белокочанную капусту. По ее словам, этот овощ является лидером по количеству витамина C.
«Капуста белокочанная является лидером по содержанию витамина С. При этом следует отметить, что даже в процессе ее обработки не теряются полезные свойства данного нутриента. Особенно много аскорбиновой кислоты содержится в квашеной капусте», – приводит слова Бутовой «СЭ».
Ранее сообщалось, что витамин D является самым полезным для сердца и сосудов. По словам ученых, его дефицит может привести к серьезным заболеваниям.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!