К сожалению, с проблемой ожирения сталкиваются множество детей и подростков. При установлении такого диагноза требуется незамедлительно начать процесс лечения. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Круглова.
«Я бы посоветовала дополнительно обращаться к диетологам, чтобы получить объемную консультацию. Если говорить про профилактику данного состояния, то особое внимание стоит уделить режиму питания», – отметила эксперт.
Что касается особенностей потребления продуктов, то специалист рекомендовала избегать длительных промежутков между приемами пищи – они не должны превышать больше четырех-пяти часов, передает NEWS.ru.
Кроме того, в качестве перекуса лучше всего использовать молочную продукцию, фрукты, овощи и цельнозерновые батончики, не содержащие в своем составе сахар. Такая еда надолго сохраняет чувство насыщения.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!