Как похудеть с помощью кофе: ученые назвали способ

Кофе все-таки уникальный напиток. Он бодрит, приводит в тонус, а еще, оказывается, с его помощью можно сбросить вес. К такому выводу пришли ученые.

Как пишет журнал The American Journal of Clinical Nutrition, ученые следили за тем, как люди пьют кофе, учитывая буквально все нюансы: количество напитка, его добавки, время приема и так далее. В результате было установлено, что употребляемый без сахара кофе помогает поддерживать здоровый вес или даже сбрасывать вес. Причем его действие проявлялось, даже если человек выпивал за день только одну чашку.

«Увеличение потребления несладкого кофе с кофеином или без кофеина может быть эффективным средством для контроля массы тела. Но добавление сахара может значительно снизить пользу этого напитка для здоровья», – цитирует издание выводы исследователей.

При этом ученые подчеркнули, что к потере веса приводит только длительное употребление кофе без сахара. Так что рассматривать этот напиток, как средство для похудения, все же не стоит.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!