Диетолог Мо Янсон рассказал о напитках, которые способствуют стремительному накоплению жира в районе талии, передает американское издание She Finds.
Они содержат пустые калории из-за добавления большого количества сахара. И к таким напиткам специалист отнес сладкую газировку, фруктовые соки и энергетики.
«Чрезмерное потребление сахара, особенно фруктозы, содержащейся в кукурузном сиропе, связано с увеличением количества висцерального жира, который накапливается вокруг органов брюшной полости. Этот тип жира связан с различными рисками для здоровья, включая метаболический синдром и болезни сердца», — уточнил диетолог.
Кроме того, газированные напитки ведут к вздутию живота и газообразованию, что создает эффект увеличения желудка. Избыток натрия в них задерживает воду в организме.
Именно поэтому такие напитки стоит исключить из своего рациона и заменить их на полезные воду, травяные чаи и несладкие напитки.
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!