Врач-терапевт Оксана Хамицева назвала самую бесполезную и даже вредную кашу для здоровья. По словам специалиста, такой является манная каша.
«Она производится из внутреннего слоя зерна пшеницы, поэтому в ней нет клетчатки, она обеднена витаминами и микроэлементами. Между тем в ней колоссальное содержание крахмала, глютена и углеводов, у нее самый высокий гликемический индекс. При регулярном употреблении манной каши может развиться ожирение и сахарный диабет», – передает слова врача «Чемпионат».
Терапевт добавила, что самыми полезными кашами считаются гречка, овсянка и пшенка. Лучше всего готовить их на воде.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!