Привести свое тело в порядок, избавиться от лишнего веса – желание очень многих женщин. Но не все готовы терзать себя голоданием или сложными диетами. Возможно, для них есть отличный вариант. Диетологи назвали продукт, с которым человек ночью худеет.
Это яичный белок: он может быть вареным или даже жареным. До 12 ночи организм вырабатывает соматотропный гормон, который отвечает за сжигание жира. Чтобы он начал работать нужно как раз съесть 2 яичных белка и лечь спать до 11 вечера. Это два условия.
Диетологи обещают -300 грамм за ночь. Но советуют не забывать и про физические нагрузки днем: простую ходьбу до офиса или прогулку в парке с собакой.
Чтобы появилось чувство насыщения, также рекомендуют добавить к ужину клетчатку, то есть овощи. Так нужный «жиросжигательный» гормон будет вырабатываться активней. ОБ этом пишет издание Woman.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!