Терапевт и кардиолог Ольга Шашкова рассказала россиянам о способе почистить организм после никотина с помощью правильного питания, пишет Pravda.ru.
Не секрет, что курение — это вредная привычка, которая способствует попаданию в организм смол, никотина и провоцирует различные заболевания, включая онкологию.
По словам медика, цикл распада никотина длится около 6-8 часов, а для его полного выведения времени потребуется больше — один или два дня.
Чтобы помочь процессу выведения вредных веществ, можно воспользоваться рекомендациями по правильному питанию. Продукты должны содержать витамины, минералы и антиоксиданты.
И общему улучшению самочувствия поспособствуют: шпинат, брокколи, апельсин, имбирь, шиповник, лимон, морковь, гранат, капуста и пророщенная пшеница.
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!