Диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала россиянам о том, что творог в сочетании с некоторыми продуктами не только теряет полезные свойства, но и может даже навредить здоровью.
Например, нельзя есть творог с сахаром, рыбой и мясом. Во-первых, это объясняется тем, что белки животного происхождения не слишком хорошо сочетаются, пишет «Москва 24». При сочетании творога с мясом или рыбой, можно спровоцировать проблемы с ЖКТ, гниение, брожение и раздражение.
Что касается сахара, то в твороге присутствует молочный сахар — лактоза — а дополнительный подсластитель может увеличить риск развития сахарного диабета, объяснила специалист.
Не слишком хорошей идеей будет смешивать творог с яйцами, поскольку в них также много белка. Запивать творог кофе не стоит из-за того, что напиток помешает усвоению кальция и организм не получит необходимой пользы.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!