Врач-диетолог Вера Масютина рассказала о всех полезных свойствах горького шоколада для пожилых людей, пишет портал «Кубанские новости».
Так, этот продукт богат витаминами группы B, магнием, кальцием, калием и железом. Помимо этого, в нем рекордное содержание теобромина – антиоксиданта, который воздействует на работу мозга. Этот элемент влияет на улучшение когнитивных и интеллектуальных функций.
Масютина отметила, что горький шоколад снижает уровень холестерина, благодаря чему организм получает защиту от развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, этот продукт улучшает настроение и подавляет депрессивное состояние.
Врач напомнила, что злоупотребление шоколадом негативно отражается на здоровье. Лучше всего съедать один кусочек лакомства в первой половине дня.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!