Врач-диетолог Михаил Гинзбург в своем видеоблоге назвал продукты, которые способствуют поддержанию мужского здоровья в тонусе.
Специалист подчеркнул, что мужчины должны больше употреблять зелень и различные злаки:
«Поэтому у них мало магния и витаминов группы В, гармонизирующих состояние психоэмоциональной сферы, улучшающих обмен веществ и препятствующих развитию атеросклероза».
Специалист посоветовал включить в рацион питания морскую рыбу, устрицы, хорошие растительные жиры, которые содержатся в оливковом и льняном маслах. Кроме того, следует чаще употреблять тыкву, свеклу и орехи.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!