Только навредите организму: почему нельзя выпивать больше 2 чашек кофе в день

Диетолог Елена Тихомирова в интервью изданию News.ru рассказала о пользе кофе.

По словам доктора, кофеин стимулирует мозговую и физическую деятельность организма. Он немного увеличивает число сердечных сокращений, дыхательный объем, увеличивает пульс и считается природным стимулятором. Выпивать кофе следует не более 1-2 чашек в день. Дело в том, что чрезмерное употребление этого напитка истощает рецепторы, поэтому вместо бодрости наступает сонливость.

Среди других полезных свойств кофе диетолог выделила улучшение состояния при низком давлении, избавление от головной боли и замедление процесса старения благодаря антиоксидантным свойствам.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!