Употреблять сметану нужно с осторожностью, поэтому следует ответственно отнестись к выбору такого кисломолочного продукта.
Лучшим вариантом будет выбрать сметану без пальмового масла, 10% жирности и квашеными сливками. Сметану противопоказано употреблять при болезнях печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, атеросклерозе, панкреатите, повышенном уровне холестерина в крови и сердечно-сосудистых заболеваниях.
В этих случаях заменить сметану можно йогуртом жирностью 3,5%.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!