Чрезмерное количество калорий в рационе питания может вызвать такое опасное состояние, как ожирение. Об этом заявила диетолог Наталья Круглова.
По словам специалиста, при избытке калорий человек получает огромное количество энергии, большая часть которой не расходуется организмом для выполнения тех или иных задач.
В качестве продуктов, способствующих появлению лишних килограммов, эксперт назвала сладости, соусы и майонез. Несмотря на небольшой объем, подобная пища перенасыщена калориями, передает NEWS.ru.
Также диетолог предупредила о вреде продуктов, содержащих в своем составе много соли, специй и жира. К ним относятся фастфуд, сухарики, чипсы и колбасные изделия.
«Они накачивают человека лишними калориями, из-за чего он набирает лишний вес, повышая риск ожирения», – отметила Круглова.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!