Осень – это не только время уютных вечеров и прекрасных пейзажей, но и простудных заболеваний.
Портал «Кубанские новости» с ссылкой на врача-терапевта Олега Перкушина назвал самые важные продукты и напитки для укрепления иммунитета:
1. Продукты с богатым содержанием белка, цинка, витамина С и антиоксидантов.
Яйца, говядина, мед, болгарский перец, яблоки, отварная курица – эти продукты полезны и при отдельном употреблении, но в симбиозе друг с другом эффективность лечения простуды повысится в разы.
2. Теплый витаминизированный напиток
Морс из свежих ягод, травяной чай или молоко с медом помогут быстро справиться с болезнью.
Будьте здоровы!
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!