Из-за стола встал – уже устал: не ешьте эти продукты, если чувствуете упадок сил

Freepik

Диетологи назвали продукты, которые лучше не употреблять, если человек испытывает усталость. Об этом пишет Yahoo News Japan.

Несбалансированная диета, по словам специалистов, влияет на пищеварение. Из-за этого ЖКТ перегружается, а скорость восстановления организма от усталости может снизится. К трудноперевариваемым продуктам относятся:

Продукты с высоким содержанием жира;
Картофель фри;
Пицца;
Жареная пища;
Жирные виды мяса;
Сладости с большим количеством масла или крема;
Сырая пища;
Суши;
Сырое мясо;
Сырые яйца.

В свою очередь, для снятия усталости эксперты рекомендуют продукты, в составе которых есть витамин B1, пептид имидазола, а также лимонная кислота.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!