Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала продукт, употребление которого способствует улучшению зрения, пишет портал RT.
Речь идет о тыкве. В ее мякоти и семенах множество ценных витаминов и минералов:
«Тыква – это хороший источник витамина А, который поддерживает остроту зрения и здоровье щитовидной железы. Тыква также богата калием и магнием, которые уменьшают отеки и поддерживают работу сердца», – подчеркнула Кашух.
Помимо этого, в тыкве повышенное содержание фитостеролов, которые нормализуют уровень холестерина в крови.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!