Интегративный нутрициолог Ульяна Беликова рассказала, чем может быть полезен тайский суп том ям, передает «СЭ».
«Ингредиенты, такие как лимонная трава и корень галангала, обладают противовоспалительными свойствами и помогают улучшить пищеварение. Том ям с острым перцем чили, который содержит, например, капсаицин, помогает убить бактерии и укрепить иммунную систему», - подчеркнула специалист.
Ко всему прочему, она отметила, что данный суп считается низкокалорийным. В нем содержится много овощей, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет снизить вес или поддержать здоровый образ жизни.