Правильное питание в детстве - залог здоровья в будущем. Поэтому заботливые мамы стараются сделать рацион ребенка полноценным. Но некоторые продукты, которые все считают полезными, могут навредить.
Сок. Термическая обработка сока лишает его практически всех витаминов, а огромное количество сахара делает вредным для детей.
Йогурты. В них много пробиотиков, полезных для ЖКТ, но практически все производители добавляют туда сахар и вкусовые добавки. Лучше выбирать натуральные варианты с небольшим сроком хранения.
Хлопья. И опять же много, очень много сахара. Используют в их производстве и различные добавки.
Наггетсы. Казалось бы, чем навредит куриное мясо в панировке, но его обжаривают во фритюре, а это сплошные трансжиры.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!