Употребление квашенной капусты положительно сказывается на здоровье человека. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
По словам медика, этот продукт укрепляет иммунитет, нервную систему, стимулирует работу кишечника, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, квашенная капуста препятствует образованию жира в проблемных местах.
«В квашеной капусте содержится тартроновая кислота, которая не дает избыточным углеводам осесть в проблемных частях тела», – написала Лебедева в соцсети.
Также она заявила, что россиянам следует употреблять капусту на ежедневной основе, однако, норма не должна превышать 300 грамм.
Ранее сообщалось, что капуста является лидером по количеству витамина C, который укрепляет иммунную систему, а также предохраняет ее от вирусов и бактерий, ускоряет процесс заживления ран.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!