Если вы не хотите сидеть на жестких диетах и изнурять себя тренировками, но при этом мечтаете сбросить лишние килограммы, есть один способ. Эндокринолог Зухра Павлова утверждает, что вес начнет таять сразу, как только вы откажитесь от одного продукта.
Речь идет о сладкой газировке.
«Я постоянно говорю, что калорийность нужно снижать прежде всего за счет урезания простых углеводов и особенно сладких напитков», – приводит «Лента.ру» слова Павловой.
Она напомнила, что в любимой миллионами газировке содержится такое количество сахара, какое в твердом виде не съел бы ни один человек. А в напитках люди его почти не замечают. А все потому, что в этих напитках содержатся, как правило, еще всякие добавки, которые специфическим образом влияют на центры головного мозга, ответственные за восприятие сладкого вкуса.
«Из-за них мозг утрачивает функцию контроля над поглощением сахара, организм не пресыщается им. В результате тело получает огромное количество энергии, которое им не расходуется и откладывается как запас в виде жира», – пишет источник.
Эндокринолог уверяет, что только отказ от этих напитков приведет в порядок углеводный обмен, поможет сбросить лишний жир, и сократит риск развития метаболических нарушений.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!