Профессиональные кулинары поделились рецептом замечательного гарнира, который идеально разнообразит ваш рацион, информирует портал «primamedia».
Эксперты посоветовали попробовать приготовить булгур. Данная крупа не только является отличной альтернативой макаронам, рису, гречке и картофелю, но еще и очень полезна. Булгур весьма богат питательными веществами - витаминами, минералами, белками и клетчаткой. Это делает его отличным источником энергии и питательных веществ для вашего организма.
Ко всему прочему, крупа имеет низкий гликемический индекс, а это значит, что она не повышает уровень сахара в крови, обеспечивает долгосрочное чувство сытости и не ведет к набору веса. Клетчатка в составе булгура помогает поддерживать нормальную работу желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварение.
Нужно отметить, что булгур готовится быстро и легко. Его можно добавлять в разнообразные блюда, начиная от салатов и заканчивая гарнирами. Если вы активно следите за своим здоровьем и питаетесь сознательно, булгур станет замечательным вариантом гарнира для любых блюд.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!