Специалисты по питанию рассказали о том, что употребление пшенной крупы очень важно для человека. Этот продукт считается суперфудом, потому что богат белками, антиоксидантами и полезными веществами, пишет magazin.novosti.
Многочисленными исследованиями доказано, что регулярное потребление пшена положительно воздействует на здоровье. В частности, снижается уровень сахара и холестерина в крови, нормализуется пищеварительная система, улучшается метаболизм, организм очищается от токсинов, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо этого пшено является отличным выбором для тех, кто страдает от анемии, испытывая дефицит железа в организме. В пшене много железа, поэтому людям с этой проблемой стоит особенно налегать на данную крупу.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!