Диетологи назвали суперпродуктом то, что есть на кухне у каждого

18 сентября 2023, 05:38
Фото: Freepik

Специалисты по питанию рассказали о том, что употребление пшенной крупы очень важно для человека. Этот продукт считается суперфудом, потому что богат белками, антиоксидантами и полезными веществами, пишет magazin.novosti.

Многочисленными исследованиями доказано, что регулярное потребление пшена положительно воздействует на здоровье. В частности, снижается уровень сахара и холестерина в крови, нормализуется пищеварительная система, улучшается метаболизм, организм очищается от токсинов, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо этого пшено является отличным выбором для тех, кто страдает от анемии, испытывая дефицит железа в организме. В пшене много железа, поэтому людям с этой проблемой стоит особенно налегать на данную крупу.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!