Врач-косметолог Нана Носарева перечислила продукты, которые способствуют омоложению организма. Они уберут морщины и улучшат общий тонус кожи, передает портал Life.ru.
Так, для красоты кожи необходимо употреблять морковь, которая богата витамином А и бета-каротином. Арбуз увлажнит эпидермис и подарит румянец, а гранат поспособствует регенерации клеток.
Также неоспоримую пользу организму принесут орехи, оливковое масло и жирная рыба. Так, в масле содержится множество полезных кислот и витамин Е. Рыба улучшит кровообращение благодаря изобилию витаминов А и D. Кроме того, можно включить в рацион питания льняную кашу.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!