Эндокринолог Лариса Рогова раскрыла уникальный и действенный метод, который поможет похудеть любому человеку. Секрет прост: она советует перед едой выпивать стакан теплой воды. Об этом она рассказала порталу «Лайф».
«Вода создаст объем в желудке и активизирует выработку холецистокинина, одного из гормонов насыщения. Его вырабатывают клетки слизистой оболочки 12-перстной кишки в ответ на попадание в нее из желудка химуса, содержащего жиры», – поясняет Рогова.
А еще она раскрыла секрет, какой суп является самым лучшим для пищеварения и идеальным для тех, кто мечтает сбросить лишние килограммы.
«Суп должен быть в меру жирным, умеренно горячим и с твердыми кусочками», – говорит врач.
И еще Рогова напомнила, что тем, у кого повышен уровень мочевой кислоты, есть супы на мясном бульоне, а также с щавелем и шпинатом строго запрещено.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!