Специалисты в области здорового питания раскрыли все полезные свойства тыквы. Она богата антиоксидантами, влияющими на состояние сосудистой стенки, пишут «Кубанские новости».
Так, регулярное употребление тыквы способствует улучшению сумеречного зрения. Содержащийся в ней бета-каротин улучшает состояние зрительного аппарата.
Кроме того, этот фрукт богат лютеином и зеаксантином. В тыкве содержится витамин С, магний, калий, железо, кальций и клетчатка.
Эти элементы оказывают благотворное воздействие на функционирование зрительной системы, они поддерживают клетчатку в хорошем состоянии. Более того, снижается риск развития катаракты.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!