Назван продукт, который может быть весьма полезным для тех, кто борется с лишним весом. Речь идет о собе – национальном японском блюде в виде длинной коричнево-серой лапши из гречневой муки.
Как отмечают «Кубанские новости», ключевым преимуществом гречневой лапши является высокое содержание в ней белка, необходимого для построения и восстановления тканей организма. Кроме того, соба богата магнием, марганцем и фосфором, которые нужны для поддержания здоровья костей и выработки энергии в нашем организме. И, что немаловажно, в ней содержится большое количество клетчатки, которая важна для правильного пищеварения и ощущения сытости.
Калорийность гречневой лапши невелика, а питательные свойства высоки, поэтому ее часто включают в диетическое меню. Но не стоит забывать и о добавлении в рацион других продуктов, чтобы его максимально сбалансировать.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!