Печень – это «губка» нашего организма, она выводит отравляющие токсины и регулирует жировой обмен. Но, периодически, этот орган и сам нуждается в «чистке». Для этого вовсе не обязательно пить дорогие лекарства, достаточно включить в рацион только один этот овощ. Как пишет «СибКрай», он не только чистит печень, но и восстанавливает ее.
Речь идет о тыкве. И лучше всего есть ее в сыром виде. Поэтому максимальную пользу принесут салаты с тыквой и оливковым маслом.
«Кусок тыквы натираем на крупной терке и поливаем оливковым маслом. Останется лишь тщательно перемешать ингредиенты и подождать пять минут», – делится рецептом сайт.
Лучше всего есть такой салат по утрам натощак.
Полезно есть и тыкву, запеченную в духовке с травами.
«. В таком виде блюдо будет содержать много глюкозы и витаминов», – отмечает источник.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!