О полезных свойствах «царицы специй» – кардамоне – известно давно. Он и с простудой борется, и настроение улучшает и аппетит. А недавно ученые обнаружили еще одну особенность этой пряности. Говорят, она помогает похудеть.
Исследование проводили на грызунах, и оказалось, что те, кто регулярно употреблял с пищей кардамон, за две недели набрали веса меньше, чем те, кто получал обычное питание.
Но и это еще не все. У грызунов, потребляющих кардамон, за эти недели значительно увеличилась мышечная масса.
В итоге ученые вывели формулу, которая поможет вычислить – сколько надо есть кардамона, чтобы похудеть.
«Оптимальное количество для взрослого весом 60 кг составляет от 76,9 до 308,4 мг биоактивных веществ в день. Это эквивалентно от 14,5 до 58,3 г семян кардамона или от 18,5 до 74,2 г стручков», – пишет источник.
Но уточним, что эксперимент проводился на грызунах, и как он скажется на людях – еще вопрос.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!