Многим приходится ограничивать себя в еде. Но есть такие продукты, которые можно употреблять без остановки, пишет thevoicemag.ru.
Семена чиа. Это главные помощники при похудении, так как продлевают чувство сытости. Чаще всего их употребляют в качестве добавки к йогурту или кашам. Благодаря тому, что они практически не чувствуются, ими можно посыпать любую еду.
Грибы. Дело в том, что у них в составе минимальное количество углеводов. Из них можно приготовить большое количество блюд, которые придутся по вкусу любому человеку. Но не злоупотребляйте. Грибы лучше не есть больше двух-трех раз в неделю.
Тофу. Еще один отличный источник белка, который практически не содержит углеводы. Его без зазрения совести можно кушать каждый день. Главное, за что ценят тофу — его способность впитывать в себя вкусы от других продуктов.
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!
Тем временем детей мигрантов предложили жестко тестировать на знание русского языка: ничего не понимают в российских школах и тормозят обучение всего класса.