Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе вишневого сока для пожилых людей. Об этом сообщил портал «Москва 24».
Этот полезный напиток содержит большое количество антиоксидантов, защищающих клетки от старения. Вдобавок вишня способствует понижению уровня сахара в крови.
Кроме того, вишневый сок поможет решить проблему со сном. Все дело в том, что он имеет в составе мелатонин, который является гормоном сна. Употреблять напиток лучше всего за час до сна.
Врача подчеркнула, что сок лучше готовить самому, так как в этом случае он принесет максимум пользы для здоровья. Сделать его можно не только из свежих ягод, но и из замороженных.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!