Остеопороз — заболевание, при котором снижается плотность костей.
В зависимости от питания и возраста кальций может вымываться. Скелет человека становится слабым и хрупким.
Но есть сухофрукт, который находится вне конкуренции по степени полезности для скелета. Об этом сообщает портал «Кубанские новости».
В черносливе содержится уникальный набор веществ, которые необходимы для крепких костей: витамины группы В, С, Е, К, РР, медь, магний, полифенолы, бор, калий и кальций.
Недавние исследования доказали, что ежедневное употребление 100 граммов чернослива (10 штук) повышает плотность костей и блокирует развитие онкологических образований.
Но помните, что этот фрукт противопоказан людям с аллергией, различными заболеваниями ЖКТ в острой стадии и желчнокаменной болезнью.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!