Некоторые ягоды могут с легкостью снизить артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает портал «Рамблер» с ссылкой на «Аргументы и факты».
Врач-терапевт Артем Меринов считает, что лучшей ягодой при повышенном давлении будет черная смородина. В ней содержатся антиоксиданты, которые тонизируют внутреннюю стенку кровеносных сосудов. Они становятся мягче, и давление падает.
Идентично влияет на организм и крыжовник. Антиоксиданты, которые в нем содержатся, улучшают функцию эндотелия.
Понизить давление поможет и рябина с боярышником благодаря витамину С в их составе.
Гипертоникам следует употреблять еще и калину, облепиху, бруснику и клюкву. Эти ягоды содержат большое количество витамина C, полезных минералов и антиоксидантов.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!