Лучшая натуральная сладость творит чудеса: помогает худеть, чистит организм и защищает от рака

Диетолог Вера Денежка рассказала о доказанной пользе чернослива и назвала два рецепта с этой природной сладостью, которая буквально творит чудеса, пишет портал «Кубанские новости».

«В состав чернослива входят все известные витамины, а также минеральные соединения и аминокислоты, так что это очень полезный продукт. Его регулярное употребление снижает риски развития опухолевых процессов, укрепляет кости, улучшает зрение, благотворно влияет на состояние сосудов, усиливает иммунитет и тормозит процессы старения», – заявила специалист.

Однако самый известный эффект чернослива – чистить организм и работать как слабительное.

- Отвар с изюмом. Для этого требуются по 150 грамм чернослива и изюма. Сухофрукты хорошенько промывают и заливают 0,5 литра кипятка. Далее варят около 10 мину и дают остыть. После этого можно пить отвар и есть плоды. Достаточно принимать по одной столовой ложке утром перед едой. За неделю таким образом можно сбросить 2-3 кг, очистить кровь, почки и кишечник.

- Чернослив с кефиром. Для этого рецепта берут семь-восемь плодов чернослива, промывают и разрезают пополам. Далее вливают 250 мл однопроцентного кефира и взбивают в блендере. Не забудьте, что такой коктейль – это мощное слабительное средство.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – вTelegram-канале GoBro!