Самая полезная в мире сладость для пожилых: понизит давление и холестерин, а также укрепит кости

Оказывается, существует лакомство, которое приносит огромную пользу здоровью пожилых людей. Об этом «Москве 24» рассказала известный диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в этой сладости содержится клетчатка, которая улучшает работу желудочно-кишечного тракта, но это далеко не все. И это халва, которая бывает разных видов:

Подсолнечная халва богата витамином Е, который играет огромную роль в торможении процессов старения, а также предотвращает патологии сердца и сосудов.

Арахисовая халва богата кремнием, необходимым в пожилом возрасте элементом для крепости костей, зубов, здоровья кожи, хрящей и сухожилий.

Халва из льняного семени — это кладезь омега-3 жирных кислот, которые приводят в норму показатели холестерина и оказывают противовоспалительное действие.

Кунжутная халва является источником кальция, а в миндальной — высокое содержание магния.

«Кунжут – богатейший источник кальция. Мы привыкли, что этот элемент связан с продуктами животного происхождения. Но здесь кальций можно получить именно из растительной пищи. Если мы говорим о миндальной халве, то в ней много магния. Он необходим для костной системы, успокаивает, понижает давление, что важно для людей старшего возраста», – отметила специалист.

Что касается противопоказаний к употреблению сладости, то ими являются диабет, ожирение и инсулинорезистентность.

Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!